Kneecap, il film diretto da Rich Peppiatt, è incentrato sui Kneecap, tre ragazzi che hanno iniziato a fare musica in un garage sperando di farsi notare. Naoise Ó Cairealláin, JJ Ó Dochartaig e Liam Óg Ó Hannaidh sono diventati figure centrali di un movimento che lotta per conservare la lingua gaelica in Irlanda del Nord.
Sebbene il gaelico sia parlato in tutto il Paese, la divisione tra l'Irlanda del Nord, che fa parte della monarchia britannica, e la Repubblica d'Irlanda, indipendente, rende fondamentale per chi vive a Belfast, Derry e altre città, rivendicare le proprie origini culturali. I Kneecap, rappando nella loro lingua madre, sono diventati simboli di resistenza, portando avanti una battaglia per i diritti civili e per la difesa della propria identità. Il trio si forma quando JJ, un insegnante di Belfast, incontra Naoise e Liam Óg.
Ma il loro percorso non è facile: devono affrontare l'opposizione di polizia, paramilitari e politici che cercano di soffocare la loro voce provocatoria. Con il loro approccio anarchico e spesso autodistruttivo, i Kneecap si ritrovano non solo contro le forze esterne, ma anche contro se stessi, rappresentando una sfida costante sia per l'establishment sia per le loro stesse inclinazioni ribelli.